妊娠での体重増加が気になるのでマタニティビクスをやっています。
マタニティビクスは有酸素運動でカロリー消費が期待されます。
私のもっているDVDはマタニティビクスのステップアップ編で
結構ハードです。
初めはこんなに動いていいのか?
って驚くほどでした!
でも妊娠中はいろいろと制限が多いので
伸びをしたり動いたりと、安全に運動ができるのでとても
楽しいです。
楽しいので最初は毎日のようにマタニティビクスをやっていたのですが
足の付け根の激痛により一時中断!
お散歩すら行けない状態に!
でも最近トコちゃんベルトのおかげですこしずつ
マタニティビクスとお散歩を再開!
なんとしても安産目指すぞ〜